６月５日（木）の午前１１時から１２時の間にピラティス教室を開催致します。ピラティスとは筋肉の緊張やバランスを調整する事によって、身体のコンディショニングを整え、筋力強化、柔軟性向上、また筋持久力向上が期待できる運動です。…
６月５日（木）の午前１１時から１２時の間にピラティス教室を開催致します。ピラティスとは筋肉の緊張やバランスを調整する事によって、身体のコンディショニングを整え、筋力強化、柔軟性向上、また筋持久力向上が期待できる運動です。…