６月５日（木）の午前１１時から１２時の間にピラティス教室を開催致します。ピラティスとは筋肉の緊張やバランスを調整する事によって、身体のコンディショニングを整え、筋力強化、柔軟性向上、また筋持久力向上が期待できる運動です。普段、スポーツインストラクターとして活躍されている玲香先生がこの教室を教えて下さいます。初心者の方でもわかりやすく教えて下さいます。ぜひ、この機会に身体も心もほぐして元気になりましょう。費用は一人５００円です。持ち物はタオルと飲み物をご持参下さい。動きやすい服装で来られると良いと思います。ご予約は047-395-6925山本まで。みなさんの起こしをお待ちしています。
